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[药食同源食品目录2018]每周一药|干姜

[药食同源食品目录2018]每周一药|干姜

姜,作为药食同源的优秀代表,有着非常重要的价值。1.根茎可供药用生姜主治“感冒风寒,呕吐,痰饮,喘咳,胀满;解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒”。干姜主治“心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微,寒饮...

作者:浙江中医药大学 2018-10-17

[什么人易得卵巢癌]这几类人最易得“卵巢癌”,早点知道,或能帮你躲过一劫

[什么人易得卵巢癌]这几类人最易得“卵巢癌”,早点知道,或能帮你躲过一劫

卵巢是女性的性器官之一,是卵子的“家乡”。没有卵巢,就没有人类的生存与繁衍。它还是生产女性激素的“工厂”,造就了女性的形体美与魅力。不少女性大多只关注卵巢的保养,延缓它...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-17 11:48:26 2018-10-17

[女人必吃的暖宫水果]多种食物如同药材!针对性食用可调理身体,温和五脏,实用又美味

[女人必吃的暖宫水果]多种食物如同药材!针对性食用可调理身体,温和五脏,实用又美味

所谓“食者有方”,也就是说,吃东西是要讲究方法的。那么,你知道大脑、心脏、肝、脾、肺、肾、胃、头发等最需要吃什么食物吗?护发黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高,可以补充头发...

作者:老年悦读 2018-10-17

[难不倒]不论男女,若45岁之后这6个动作难不倒你,你有长寿的“体质”

[难不倒]不论男女,若45岁之后这6个动作难不倒你,你有长寿的“体质”

人过了45岁之后,就是健康养生的一个重要时期,这时候不仅身体衰老的速度加快,而且也是容易患上各种慢性疾病的时期,甚至是年轻时留下的病根开始发作的时期。因此,时刻关注自己的身...

作者:原创 泽宇营养师 2018-10-16 21:52:20 2018-10-16

[脊椎有几个]10月16号世界脊椎日:这几个常见动作,天天都在危害你的脊柱健康

[脊椎有几个]10月16号世界脊椎日:这几个常见动作,天天都在危害你的脊柱健康

今天是10月16日,世界脊椎日!可能许多人并不是很关注脊椎健康,脊椎是人体的重要“支柱”,也是人体健康中最容易被忽略的部位。近年来,由于现代人的工作和生活方式的改变,脊椎疾病...

作者:颈腰小讲堂 2018-10-16

[足三里的作用与好处]手上有一道穴位,按一按,快速治落枕!你知道在哪里吗?

[足三里的作用与好处]手上有一道穴位,按一按,快速治落枕!你知道在哪里吗?

起床之后让人无比糟心的一种情况是:脖子又僵又痛,根本不敢动。“诶~又落枕了”!落枕很常见,很多人都经历过,有些人还可能反复落枕,痛苦不堪。落枕多半是睡姿不良造成的,或者是枕头...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-16 13:54:47 2018-10-16

[最爱你的事,就是放开手]入秋后,身体最爱你做这3件事!身体好的人都偷偷在做

[最爱你的事,就是放开手]入秋后,身体最爱你做这3件事!身体好的人都偷偷在做

进入10月后,天气逐渐转凉,昼夜温差增大,秋意越来越浓~不过,秋冬也是各种疾病肆虐的季节,所以,想要舒舒服服过好下半年,最好了解一下“身体最爱你做的这3件事”!秋燥伤人,滋阴润燥到了...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-16 11:30:53 2018-10-16

[最爱你的事就是放开手]入秋后,身体最爱你做这3件事!身体好的人都偷偷在做

[最爱你的事就是放开手]入秋后,身体最爱你做这3件事!身体好的人都偷偷在做

进入10月后,天气逐渐转凉,昼夜温差增大,秋意越来越浓~不过,秋冬也是各种疾病肆虐的季节,所以,想要舒舒服服过好下半年,最好了解一下“身体最爱你做的这3件事”!秋燥伤人,滋阴润燥到了...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-16 11:30:53 2018-10-16

[只吃菜不吃米饭可以减肥吗]多吃菜就减肥?跳进这7个坑只会越吃越肥!

[只吃菜不吃米饭可以减肥吗]多吃菜就减肥?跳进这7个坑只会越吃越肥!

减肥的朋友都知道多吃菜少吃肉能帮助减肥,可是如果你不小心踩入下面这7个选菜、做菜、吃菜的坑,那菜吃越多只可能越肥哦。一、菜没选对9种不建议减肥者吃的菜下面这6种蔬菜的...

作者:原创 谷传玲注册营养师 2018-10-16 07:29:3 2018-10-16

[吃猪头肉的好处和坏处]猪头肉,吃了有什么好处?

[吃猪头肉的好处和坏处]猪头肉,吃了有什么好处?

常吃“猪头肉”有利于健身和长寿?不知道这是谁的健康名言。首先声明一下,这个观点有一定的道理,但抛开个体谈理论,绝对是空谈。因为需要针对不同的人群来讨论食物的营养价值和不...

作者:原创 心健康 2018-10-16 05:04:00 2018-10-16

[吃葡萄籽的副作用]葡萄籽好处虽多,但并不是吃葡萄吐皮不吐籽就可以保健了!

[吃葡萄籽的副作用]葡萄籽好处虽多,但并不是吃葡萄吐皮不吐籽就可以保健了!

近几年葡萄籽十分流行,不仅是营养保健领域的宠儿,还成为了美容界的主力军。葡萄籽富含儿茶素类和原花青素类等多酚类物质,其抗氧化抗自由基能力强,是维生素C的20倍,是维生素E的50...

作者:原创 中国家庭报 2018-10-15 23:27:15 2018-10-15

[带手机被发现]中国“卒中带”被发现,原来这些地区都是高发地!要小心啦!

[带手机被发现]中国“卒中带”被发现,原来这些地区都是高发地!要小心啦!

脑卒中,也就是我们常说的——中风,它可是国民第一位致死疾病!毕竟大脑是人体的“司令部”,所以卒中一旦发生,致死率和致残率不可小觑。而在我国,这些地区往往都是卒中的高发地区…...

作者:原创 健康时报社 2018-10-15 21:50:40 2018-10-15

[中药汤剂煎煮法]中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果?可不一定哦~

[中药汤剂煎煮法]中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果?可不一定哦~

小编导读在煎药时,有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实,这是认识上的一个误区,中药汤剂浓度高,不见得效果就好。为什么呢?看正文吧——汤剂在中药典籍中有“汤者,荡...

作者:原创 悦读中医 2018-10-15 16:40:30 2018-10-15

[中药汤剂的煎煮方法]中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果?可不一定哦~

[中药汤剂的煎煮方法]中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果?可不一定哦~

小编导读在煎药时,有人认为中药汤剂煎煮得越浓就会有更好的效果。其实,这是认识上的一个误区,中药汤剂浓度高,不见得效果就好。为什么呢?看正文吧——汤剂在中药典籍中有“汤者,荡...

作者:原创 悦读中医 2018-10-15 16:40:30 2018-10-15

[白巧克力]喜欢吃巧克力?白巧克力的这个真相一定要知道

[白巧克力]喜欢吃巧克力?白巧克力的这个真相一定要知道

文/李园园(中国注册营养师) 印象中的巧克力大都是焦褐色或黑色的,跟咖啡的颜色有些相似,优雅温暖。​然而洁白如玉、耳目一新的白巧克力,与黑巧克力形成鲜明对比,吃起来也格外香甜...

作者:原创 园味下午茶 2018-10-15 16:19:25 2018-10-15

[凉着了尿频怎么办]金秋天凉夜尿频!尤其是老人,中医推荐:可以喝这碗汤来调养

[凉着了尿频怎么办]金秋天凉夜尿频!尤其是老人,中医推荐:可以喝这碗汤来调养

寒露已过,秋意渐浓,有不少人这几天发现最近自己的起夜上厕所的次数增加了。特别是患有高血压、糖尿病的老年病人,由于肾小动脉硬化,肾脏浓缩功能减退,最易出现夜尿增多。中医认为...

作者:董峰养心 2018-10-15

[芋头山药红薯可以吃吗]红薯、山药、芋头大量上市,吃薯类五个健康提醒

[芋头山药红薯可以吃吗]红薯、山药、芋头大量上市,吃薯类五个健康提醒

上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲时下,正值等薯类大量上市,它们营养丰富,美味可口,非常适合秋季食用,但要注意以下几点。烹调方式尽量简单增加薯类的摄入...

作者:原创 生命时报 2018-10-15 15:03:39 2018-10-15

[滋阴汤的做法大全]治疗百合病,张仲景以百合为主药,有滋阴清热、宁心安神功效

[滋阴汤的做法大全]治疗百合病,张仲景以百合为主药,有滋阴清热、宁心安神功效

百合病是记载于张仲景《金匮要略》里的一个病名,主要治疗的药物里面用到百合,估计也是这个原因,所以取了这个名字。这个病的主要症状表现是患者精神恍惚、神志不清、心神不定、...

作者:原创 中医养生郑芝环 2018-10-15 14:57:44 2018-10-15

[张仲景滋阴]治疗百合病,张仲景以百合为主药,有滋阴清热、宁心安神功效

[张仲景滋阴]治疗百合病,张仲景以百合为主药,有滋阴清热、宁心安神功效

百合病是记载于张仲景《金匮要略》里的一个病名,主要治疗的药物里面用到百合,估计也是这个原因,所以取了这个名字。这个病的主要症状表现是患者精神恍惚、神志不清、心神不定、...

作者:原创 中医养生郑芝环 2018-10-15 14:57:44 2018-10-15

[补血的食物有哪些]吃动物血,真的可以补血吗?医生是这样回答的

[补血的食物有哪些]吃动物血,真的可以补血吗?医生是这样回答的

你好,我有点贫血,请问可以通过吃动物血来补血吗?首先,你得了解一下人为什么会贫血。我们生存所需要的氧气,都是靠血液来运输交换的,因为血液中有氧气的搬运工——红细胞。如果血红...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-15 14:17:13 2018-10-15

[人参生吃好还是熟吃好]金秋吃它胜人参!生吃能补肾,熟吃能健脾,你可别错过

[人参生吃好还是熟吃好]金秋吃它胜人参!生吃能补肾,熟吃能健脾,你可别错过

七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈。又到了一年中板栗成熟的季节,想起它金黄的果肉、甜糯的口感,是不是又有小馋猫嚷嚷着想吃上一盘了?板栗是一个美味的零嘴,同时也是个养生的好东西...

作者:原创 家庭医生杂志 2018-10-15 14:16:38 2018-10-15

[华佗学医阅读哪个词说明他苦]让华佗雨夜苦寻的中药白前,究竟有何独特之处?

[华佗学医阅读哪个词说明他苦]让华佗雨夜苦寻的中药白前,究竟有何独特之处?

作者:陈文东白前属于温化寒痰药,长于祛痰。但无论属寒属热,外感内伤,新嗽久咳均可用之,尤以痰湿或寒痰阻肺,肺气失降者为宜。《本草纲目》记之:“白前,保定肺气,治嗽多用。以温药相佐...

作者:原创 胡博士说中医 2018-10-15 14:13:01 2018-10-15

[咽喉痛]咽喉痛可以试试青橄、南杏 作用强大

[咽喉痛]咽喉痛可以试试青橄、南杏 作用强大

天冷吃火锅多了,火气也随着而来,许多市民明显感到口干舌燥,喉咙肿痛,说话多了还想咳嗽。特别是有慢性咽炎者,更感到咽喉干燥,痒痛不适,甚至有咽异物感及干咳少痰等症状。广州医学院...

作者:健康养生周刊 2018-10-15

[南方人寿命长还是北方人寿命长]北方人不如南方人寿命长?从点菜习惯里就可以看出区别!

[南方人寿命长还是北方人寿命长]北方人不如南方人寿命长?从点菜习惯里就可以看出区别!

北方人不如南方人寿命比长?很多人一听,觉得不可思议!还别不信,很多大样本数据都证明了这一点!南方人确实比北方人长寿2015年,英国医学杂志《柳叶刀》刊文指出,中国人的平均寿命较过...

作者:原创 健康时报社 2018-10-15 13:59:33 2018-10-15

[气候变暖山东会消失吗]气候变暖,这10种食物将会消失!简直是大自然的一万点暴击

[气候变暖山东会消失吗]气候变暖,这10种食物将会消失!简直是大自然的一万点暴击

气候变化正在怎样改变你生活的世界?洪水、热浪、干旱等极端天气频发,许多动物被迫离开原来的栖息地,甚至面临灭顶之灾……如果这些听起来都太遥远,那接下来这个消息可能会给你带...

作者:原创 生命时报 2018-10-15 10:54:58 2018-10-15